缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康

2024-08-11 • 百科 • 作者：管理员

秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神?大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。

视频请点击

免责声明：本文章由会员“极目新闻”发布如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系