气血好有8个小月牙，健康标志显而易见
气血好有8个小月牙
作为皮肤科医生，每天都在处理覆盖在人体表面这些器官的问题，其中，指甲就是很重要的一部分。有经验的医生，通过指甲的情况就能大概判断出这个人体质的基本特点。气血好有8个小月牙！
健康时报资料图任璇摄
气血充盈的人有八个“小月牙”
通过指甲判断体质，最简单的就是看两个方面：颜色和甲印（指甲上的小月牙）。正常的指甲颜色，甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲颜色很淡白，那就明显是气血不足，或者有虚寒。“小月牙”学名叫甲印，是指甲根部呈月牙状半弧形的部分。通常颜色比甲面要淡一些，偏白色。临床上我们看到小月牙小或少的人，基本就知道这个人身体是相对比较弱的。正常情况下，除了两个小指，其它8指都应该有“小月牙”。而且“小月牙”的边缘比较整齐、清晰。这说明气血充盈，脏腑阴阳相对平衡。如今，亚健康的人越来越多，大多数人体质越来越差，有8个“小月牙”以上的人越来越少了。
“小月牙”越小越少体质越虚寒
“小月牙”是体内阳气的表现，如果有“小月牙”的手指少，或者“小月牙”很小，都是阳气虚衰、阴寒内盛的表现。这类人一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌淡白。如果再加上甲面颜色很淡，那更提示了气血的不足加上虚寒的体质。寒会让气血流动减慢，甚至凝滞，气血亏虚会让气血运行动力不足，寒与虚同时来袭，气血运行更加受阻，容易有各种增生、肌瘤、囊肿等的疾病。如果明显的“小月牙”小或少，日常饮食一定要以温为主，重视行气散寒，忌生冷、寒凉。女性尤其在月经期，更要重视保暖。日常可以多吃红枣、龙眼肉、紫苏、羊肉等温补的食物。日常可以多用生姜紫苏茶，用紫苏和生姜来行气散寒。
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